Chủ động kiểm soát mỡ máu để bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Rối loạn lipid máu, hay thường được dân gian gọi là tình trạng mỡ máu cao, là hiện tượng nồng độ các thành phần chất béo trong máu mất đi sự cân bằng tự nhiên. Trạng thái này xảy ra khi chỉ số cholesterol toàn phần, chất béo xấu (LDL-C) và triglyceride tăng cao vượt mức cho phép, trong khi lượng cholesterol tốt (HDL-C) lại sụt giảm. Đây chính là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch, đột quỵ cùng nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Điều đáng lo ngại nhất là sự diễn tiến của mỡ máu cao thường rất âm thầm, không có biểu hiện rõ rệt ở giai đoạn đầu khiến người bệnh dễ nảy sinh tâm lý chủ quan và bỏ lỡ thời điểm phát hiện sớm.
Nguyên nhân làm gia tăng mỡ máu: Các chuyên gia y tế cho rằng mỡ máu cao có mối liên hệ mật thiết với lối sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày chưa khoa học. Việc duy trì một chế độ ăn uống quá nhiều chất béo bão hòa từ mỡ động vật, nội tạng, đồ chiên rán hay các loại thức ăn nhanh là tác nhân trực tiếp khiến cholesterol xấu tích tụ dần trong mạch máu. Bên cạnh đó, tình trạng lười vận động, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và căng thẳng kéo dài cũng gây áp lực lớn lên hệ tim mạch, làm cản trở quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể. Ngoài yếu tố lối sống, các bệnh lý nền như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh lý về gan, thận hoặc yếu tố di truyền cũng là những nguyên nhân quan trọng góp phần làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh.
Cơ thể mệt mỏi, kèm cảm giác đau tức ngực là triệu chứng điển hình của bệnh ( ảnh minh họa)
Dấu hiệu và biến chứng nguy hiểm: Phần lớn người mắc mỡ máu cao không nhận thấy bất kỳ triệu chứng đặc biệt nào. Tuy nhiên, khi nồng độ chất béo trong máu cao kéo dài, cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo hệ tim mạch đang bị tổn thương nghiêm trọng. Người bệnh có thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt hoặc khó tập trung trong công việc. Đặc biệt, cảm giác đau tức ngực, nặng ngực và khó thở khi vận động mạnh là những tín hiệu không thể xem thường. Trong một số trường hợp, các mảng tích tụ mỡ nhỏ có thể xuất hiện dưới da, đi kèm với tình trạng huyết áp tăng cao bất thường hoặc nhịp tim nhanh không đều. Nếu không được kiểm soát kịp thời, cholesterol xấu sẽ bám vào thành mạch, hình thành nên các mảng xơ vữa làm hẹp lòng mạch và cản trở dòng máu lưu thông. Đây chính là tiền đề dẫn đến những biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, gan nhiễm mỡ hay viêm tụy cấp, đe dọa trực tiếp đến tính mạng con người.
Để bảo vệ trái tim và duy trì sức khỏe bền vững, việc chủ động kiểm soát mỡ máu ngay từ sớm được xem là giải pháp căn cơ nhất. Mỗi người dân cần tự xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh bằng cách hạn chế tối đa thực phẩm nhiều dầu mỡ, thay thế bằng các loại rau xanh, trái cây tươi, cá và ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ. Việc duy trì thói quen vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, đẩy lùi béo phì mà còn giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn. Song song với đó, việc từ bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia là những hành động thiết thực để giảm áp lực cho hệ thống mạch máu.
Người dân khám sức khỏe định kỳ tại Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hưng yên
Tại tỉnh Hưng Yên, công tác khám sức khỏe định kỳ và xét nghiệm mỡ máu luôn được các cơ sở y tế chú trọng nhằm giúp người dân sớm nhận diện các nguy cơ tiềm ẩn. Việc tuân thủ nghiêm ngặt lộ trình điều trị theo chỉ định của bác sĩ đối với những trường hợp đã được chẩn đoán mắc bệnh là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng chuyển nặng. Hãy nhớ rằng, chủ động kiểm soát mỡ máu ngay từ hôm nay chính là cách thức hữu hiệu nhất để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ cho mỗi cá nhân cũng như cộng đồng.
Đoàn Huê t/h
