Cách khắc phục da khô, đóng vảy mùa đông

Nguyên nhân khiến da khô, đóng vảy vào mùa đông

- Do thời tiết: Đây là yếu tố đầu tiên gây ra tình trạng da khô, đóng vảy. Vào mùa đông, nhiệt độ giảm, không khí hanh khô sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng da khô. Thời tiết lạnh cũng khiến nhu cầu sử dụng nước nóng, máy sưởi thường xuyên. Điều này khiến làn da mất nhiều độ ẩm hơn. Từ đó làm cho tình trạng da khô, đóng vảy càng nghiêm trọng.

- Do bệnh ngoài da: Khi mắc các bệnh ngoài da như chàm, vảy nến... bệnh sẽ phát triển mạnh hơn vào mùa đông. Lúc này da thiếu độ ẩm sẽ làm cho các tổn thương da trở nên nghiêm trọng, dễ bị khô và đóng vảy. Khi da khô, đóng vảy sẽ gây mất thẩm mỹ và những khó chịu như:

• Dễ bị kích ứng, cảm giác da rát bỏng, ngứa ngáy bong tróc.
• Da có thể bị nứt nẻ gây đay, thậm chí bật máu.
• Mẩn đỏ trở nên nghiêm trọng hơn hoặc đóng vảy, bong tróc.
• Màu sắc da sậm hơn...
• Vùng da khô nứt có thể bị nhiễm trùng có mủ, mụn nước...

Biện pháp khắc phục tình trạng da khô, đóng vảy

Nếu da khô gây khó chịu nhưng không nghiêm trọng và không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản tại nhà để khắc phục.

- Dưỡng ẩm cho da: Đây là biện pháp quan trọng nhất để khắc phục da khô. Ít nhất mỗi ngày thoa kem dưỡng ẩm 3 lần vào các buổi sáng - trưa - tối.

• Buổi sáng, sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thực hiện các bước dưỡng ẩm, chăm sóc da theo các bước: Xịt khoáng - serum - kem dưỡng ẩm - kem chống nắng.
• Buổi trưa: Rửa mặt với nước mát - thoa kem dưỡng ẩm - kem chống nắng.
• Buổi tối: Tẩy trang - sữa rửa mặt - xịt khoáng - serum - kem dưỡng ẩm cho da mặt - thoa kem dưỡng ẩm toàn thân. Bước chăm sóc da này cần thực hiện ngay sau khi vệ sinh da.

Lưu ý, trong ngày nếu thấy da khô có thể xịt khoáng bất kỳ lúc nào. Khi chọn sản phẩm chăm sóc da nên lựa loại không chứa hương liệu. Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không gây kích ứng, không có mùi thơm nồng, phù hợp với tính chất của da... Nếu có thể, nên sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên hoặc chất làm sạch da thay thế cho sữa tắm.

- Sử dụng nhiệt độ vừa đủ: Nếu bật điều hòa hay lò sưởi trong phòng, nên điều chỉnh nhiệt độ ấm vừa phải, không quá chênh lệch so với ngoài môi trường. Trong phòng nên có máy tạo độ ẩm để hạn chế không khí quá khô.

Khi tắm, nên sử dụng vòi sen. Chỉ dùng nước có độ ấm vừa phải, không dùng nước nóng. Nước nóng có thể phá vỡ sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, làm tăng thêm tình trạng viêm da. Giới hạn thời gian tắm không quá 10 phút.

- Không tác động mạnh lên da: Khi da bị bong tróc, đóng vảy, tâm lý chung là muốn dùng khăn hoặc đá mài chà xát lúc tắm để loại bỏ da bị bong tróc. Tuy nhiên đây là hành động sai lầm, sẽ khiến tình trạng da trầm trọng hơn. Cách làm đúng là nhẹ nhàng massage để loại bỏ từ từ tế bào da chết.

Nếu thấy da ngứa ngáy khó chịu, không nên cào gãi mà xử lý da nhẹ nhàng bằng cách đắp gạc mát lên vùng da ngứa.

- Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da: Các sản phẩm tự nhiên lành tính, dễ kiếm, dễ sử dụng như mật ong, dầu dừa, lô hội, bột yến mạch... để làm dịu da.

+ Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm, có thể sử dụng làm nguyên liệu làm lành vết thương và dưỡng ẩm tự nhiên.

+ Dầu dừa có chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cho da rất tốt. Sử dụng dầu dừa có thể giúp da giữ nước, giảm viêm và trở nên mịn màng.

+ Lô hội thường được sử dụng ở dạng gel để làm dịu da. Trong lô hội có chứa polysaccharides có thể kích thích sự phát triển của da và giúp chữa lành da khô, da bị kích ứng.

+ Bột yến mạch cũng là nguyên liệu chữa lành cho da rất tốt, đặc biệt đối với người bị chàm da, có thể sử dụng bột yến mạch hòa loãng để ngâm tổn thương cũng giúp da mau lành. Bình thường có thể dùng bột yến mạch làm mặt nạ để chăm sóc da rất hiệu quả...

Ngoài các phương pháp này, khi giặt quần áo nên chọn loại xà phòng có công thức dành cho da nhạy cảm. Loại xà phòng này thường dịu nhẹ và ít gây kích ứng da. Không nên mặc quần áo có chất liệu làm từ len, nên chọn vải được làm từ cotton để may quần áo và các vật dụng khác như ga, gối...

ThS.Trần Thị Luyến