07/11/2026
Tuổi tác khiến cơ bắp suy yếu, kém linh hoạt, tăng áp lực lên đầu gối. Ba bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh, bảo vệ khớp.
06/11/2026
Ăn khoai lang đúng cách mang lại nhiều dinh dưỡng nhưng lạm dụng hoặc chế biến sai phương pháp có thể phản tác dụng.
05/11/2026
Lựa chọn thực đơn giàu protein, dễ hấp thu và hợp khẩu vị giúp người sau tuổi 70 ăn ngon miệng, phòng ngừa suy nhược cơ thể.
04/11/2026
Khi bị sốt, ho, đau họng, trẻ thường mệt mỏi, ăn uống kém. Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ có nguy cơ mất nước và sụt cân. Để giúp trẻ nhanh hồi phục, cha mẹ cần lưu ý ...
01/11/2026
Tiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng giúp điều hòa đồng hồ sinh học, tăng tỉnh táo ban ngày và hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, để tận dụng lợi ích của ánh sáng mặt ...
26/10/2026
Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm do virus cúm gây ra, có thể gặp ở mọi lứa tuổi và đôi khi dẫn đến biến chứng nguy hiểm.
26/10/2026
Nhiều người dùng yến mạch trong thực đơn giảm cân nhưng hiệu quả giảm mỡ bụng còn phụ thuộc vào khẩu phần, cách ăn hàng ngày.
25/10/2026
Người mắc bệnh mạn tính cần thận trọng khi bổ sung thực phẩm chức năng để tránh tương tác thuốc, dư thừa vi chất, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
24/10/2026
Mỡ cơ thể tăng gây viêm mạn tính, rối loạn giấc ngủ, kháng insulin... nên người thừa mỡ dễ mệt mỏi.
23/10/2026
Bổ sung canxi nhưng mật độ xương vẫn không cải thiện có thể liên quan đến nhiều yếu tố, trong đó có tình trạng thiếu vitamin D. Phân biệt vitamin D2, D3 và calcitriol ...
LIÊN KẾT WEBSITE
THĂM DÒ Ý KIẾN
TIN ĐỌC NHIỀU
