3 dấu hiệu cho thấy cách chăm sóc tóc của bạn chưa đúng

1. Tóc nhanh bết sau khi gội đầu

Tóc bết nhanh chóng sau khi gội đầu là một trong những dấu hiệu điển hình cho thấy cách chăm sóc tóc của bạn đang có vấn đề. Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn gội đầu quá ít hoặc quá thường xuyên. Khi không gội đủ 2-3 lần một tuần, bã nhờn tích tụ khiến tóc trở nên nặng nề và ép sát vào da đầu.

Ngược lại, việc gội đầu mỗi ngày sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Hậu quả là tóc nhanh bết và nhờn rít, thậm chí có mùi hôi khó chịu.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên điều chỉnh lại tần suất gội đầu sao cho phù hợp. Tốt nhất chỉ nên gội đầu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Bạn có thể làm sạch tóc tạm thời với các sản phẩm dầu gội khô, tuy nhiên không nên lạm dụng chúng. Gội đầu bằng nước lạnh và xả tóc kỹ để loại bỏ hoàn toàn bã nhờn.

2. Tóc khô và gãy rụng nhiều

Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng vì xem đó như một liệu pháp giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nhiệt độ cao sẽ khiến da đầu và tóc dễ bị khô xơ, dẫn đến gãy rụng. Thói quen này cũng khiến tóc nhanh bết, nhiều gàu.

Chính vì vậy, chỉ nên gội đầu với nước ấm hoặc nước mát, tránh sử dụng nước nóng. Nước ấm vừa phải sẽ làm sạch lượng dầu và bụi bẩn ở chân tóc. Gội đầu bằng nước mát sẽ bớt gây kích ứng da đầu, phù hợp với những người bị gàu hoặc tóc yếu, dễ gãy rụng.

Ngoài ra, sử dụng các loại dầu gội chứa nhiều sulfate, khiến tóc trở nên yếu ớt, mất đi vẻ bóng mượt vốn có và dễ gãy rụng hơn. Để phục hồi mái tóc hư tổn, bạn nên ưu tiên loại dầu gội lành tính, dịu nhẹ và đặc biệt không chứa sulfate. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần như keratin, collagen, protein, panthenol, acid hyaluronic, ceramides hoặc các loại thảo mộc thiên nhiên tốt cho tóc.

Khi gội đầu, nên tạo bọt dầu gội trước ở lòng bàn tay sau đó mới xoa lên tóc. Việc này sẽ giúp lượng dầu gội được phân bố trên toàn da đầu, đồng thời hạn chế chà sát quá mạnh gây xước và tổn thương da đầu. Bạn nên có thói quen chải tóc trước khi gội đầu để tóc mượt hơn, giảm thiểu sự gãy rụng trong khi gội.

Sau khi gội, bạn nên chải phần ngọn tóc một cách nhẹ nhàng trước rồi sau đó mới chải một lượt cả mái tóc. Bí quyết này sẽ giúp bạn tránh tình trạng kéo tóc quá mạnh khi chải, từ đó hạn chế tổn thương da đầu.

3. Xuất hiện gàu

Những mảng gàu trắng rơi trên vai áo cùng cảm giác ngứa ngáy khiến bạn vô cùng khó chịu và mất tự tin. Hiện tượng này không chỉ là dấu hiệu của da đầu bị khô mà còn cảnh báo tình trạng mất cân bằng trong hệ vi sinh vật trên da đầu. Dầu trên da đầu là thức ăn yêu thích của các loại nấm men - thủ phạm chính gây ra gàu và ngứa ngáy dai dẳng. Ngoài ra, gội đầu bằng nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến da đầu khô và bong tróc.

Hãy duy trì tần suất gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần để ngăn gàu xuất hiện. Nếu tình trạng gàu kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc sử dụng dầu gội chuyên trị gàu. Đừng quên massage nhẹ nhàng khi gội để kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ tế bào chết trên da đầu.

Hãy chỉ dùng phần thịt ở đầu ngón tay tác động vào da đầu hoặc một chiếc lược gội đầu chuyên dụng để muốn làm dịu cơn ngứa khi gội mà không làm hại đến da đầu.

BSCKI Hoàng Phú Thọ