Ngày Thế giới Phòng chống Ung thư (04/02/2026): Vui Tết an toàn – Chủ động phòng tránh từ lối sống
Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Ung thư (04/02), ngành Y tế chính thức phát động thông điệp: “Vui Tết an toàn: Giảm thiểu các hành vi nguy cơ, phòng ngừa ung thư”. Đây là lời nhắc nhở quan trọng để mỗi chúng ta bảo vệ bản thân và gia đình trước căn bệnh hiểm nghèo này, ngay cả trong những ngày vui Xuân rộn ràng.
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Tuy nhiên, một sự thật đầy hy vọng từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy: Khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng tránh được nếu chúng ta kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh.
Dịp Tết là lúc các thói quen sinh hoạt bị đảo lộn có thể làm gia tăng các hành vi nguy cơ như: Uống nhiều rượu, bia; Hút thuốc lá, thuốc lá điện tử; Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ nướng, đồ muối chua; Ít vận động thể lực; Thức khuya kéo dài. Những hành vi này nếu duy trì thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm, trong đó có ung thư.
Hưởng ứng Ngày Thế giới Phòng chống Ung thư 2026, ngành Y tế khuyến cáo mỗi người dân hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất để đón một cái Tết khỏe mạnh:
- Không hút thuốc lá, tránh hít phải khói thuốc thụ động;
- Hạn chế rượu, bia, đặc biệt trong các buổi liên hoan, tiệc Tết;
- Ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, trái cây tươi; hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối, nhiều dầu mỡ;
- Duy trì vận động thể lực hằng ngày, phù hợp với lứa tuổi và thể trạng;
- Kiểm soát cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc;
- Khám sức khỏe định kỳ, tầm soát sớm các bệnh ung thư phổ biến.
Hưởng ứng Ngày Thế giới Phòng chống Ung thư là hành động thiết thực nhằm lan tỏa thông điệp “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, kêu gọi mỗi người dân bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt trong dịp Tết, để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.
Vui Tết trọn vẹn là khi chúng ta biết trân trọng sức khỏe của chính mình. Hãy để Tết Bính Ngọ 2026 là cột mốc bắt đầu cho một lối sống lành mạnh, vì một thế giới không còn nỗi lo ung thư!
