Hưởng ứng ngày Thính giác thế giới 03/03: “Chủ động bảo vệ thính giác của bạn”

Suy giảm thính lực không chỉ là một vấn đề sức khỏe đơn thuần mà còn ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của người bệnh. Nó ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp, tác động tiêu cực đến sinh hoạt hàng ngày (học tập, công việc,…), đời sống tinh thần và chất lượng cuộc sống, có thể tạo gánh nặng tài chính cho gia đình và hệ thống y tế. Người bị suy giảm tính lực nếu không được phát hiện và can thiệp sớm, người bệnh có thể gặp khó khăn trong hòa nhập xã hội, trước hết là gây hạn chế về khả năng giao tiếp và lời nói, khiến người bị suy giảm thính lực dễ rơi vào tình trạng cô lập xã hội, tăng cảm giác cô đơn, mặc cảm hoặc bị kỳ thị, từ đó gia tăng nguy cơ căng thẳng và trầm cảm.

Chủ động bảo vệ thính giác

Hưởng ứng Ngày Thính giác thế giới 03/03, mỗi người hãy thực hiện những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả sau:

Tiêm chủng: những bệnh có thể gây suy giảm thính lục như sởi, quai bị, rubella đều có vắc xin phòng bệnh, vậy nên ngay từ khi còn nhỏ nên đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ.

Kiểm soát âm lượng và thời gian nghe: Áp dụng nguyên tắc 60/60: Nghe không quá 60% âm lượng tối đa và không quá 60 phút mỗi lần; Hạn chế sử dụng tai nghe trong môi trường ồn ào.

Bảo vệ tai khi làm việc trong môi trường tiếng ồn: Sử dụng nút tai hoặc chụp tai chống ồn đạt tiêu chuẩn; Nghỉ giải lao định kỳ để tai được “nghỉ ngơi”.

Giữ vệ sinh tai đúng cách: Không dùng vật cứng, sắc nhọn để ngoáy tai; Khi có dấu hiệu đau tai, chảy dịch tai, nghe kém… cần đến cơ sở y tế để được thăm khám.

Khám và sàng lọc thính lực định kỳ: Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ cần được tầm soát thính lực sớm; Người trưởng thành, đặc biệt là người làm việc trong môi trường ồn ào, nên kiểm tra thính lực định kỳ.

Chung tay vì một cộng đồng nghe tốt hơn

Chủ đề “Chủ động bảo vệ thính giác của bạn” không chỉ là khẩu hiệu mà còn là lời kêu gọi hành động thiết thực. Bảo vệ thính giác chính là bảo vệ khả năng giao tiếp, học tập và tận hưởng cuộc sống.

Nhân Ngày Thính giác thế giới 03/03, mỗi người hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ: giảm âm lượng, hạn chế tiếng ồn, khám tai định kỳ và tuyên truyền cho người thân, bạn bè cùng thực hiện.

Hãy lắng nghe cuộc sống bằng đôi tai khỏe mạnh - hôm nay và mãi về sau.

                                                                         Đỗ Huế tổng hợp