81 - 92% trẻ em Việt Nam thiếu vận động, gia tăng nguy cơ béo phì
Tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng, trở thành vấn đề y tế công cộng vô cùng đáng lo ngại. Theo số liệu công bố năm 2022 của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có một thực trạng đáng báo động tại Việt Nam có tới 81% bé trai và 92% bé gái trong độ tuổi từ 11 đến 17 không đạt mức vận động thể lực theo khuyến nghị. Sự thiếu hụt vận động này được các chuyên gia y tế chỉ ra là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến tình trạng mất kiểm soát cân nặng ở giới trẻ.
Thực tế hiện nay, phần lớn quỹ thời gian của trẻ em đang bị chiếm dụng bởi việc học tập cường độ cao và thói quen giải trí thụ động qua màn hình điện thoại, máy tính, tivi. Sự thu hẹp của các hoạt động thể chất ngoài trời không chỉ trực tiếp làm tăng nguy cơ béo phì, mà còn cản trở sự phát triển toàn diện về tầm vóc, sức bền và sức đề kháng của trẻ. Đáng lo ngại hơn, tình trạng béo phì nếu không được can thiệp sớm sẽ kéo theo hàng loạt hệ lụy về các bệnh lý không lây nhiễm như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa ngay từ lứa tuổi học đường, để lại gánh nặng sức khỏe dai dẳng cho đến khi các em trưởng thành.
Trước bối cảnh lối sống tĩnh tại ngày càng phổ biến, ngành y tế đặc biệt khuyến cáo trẻ em và thanh thiếu niên cần duy trì tối thiểu 60 phút vận động thể lực mỗi ngày. Những hoạt động đơn giản, vừa sức như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội hay chơi thể thao đều giúp tiêu hao năng lượng dư thừa rất hiệu quả. Để hiện thực hóa mục tiêu phòng chống béo phì, cần có sự vào cuộc đồng bộ và quyết liệt từ nhiều phía. Ngay tại gia đình, các bậc phụ huynh phải là người làm gương, chủ động khuyến khích con cái rèn luyện thể chất, xây dựng thực đơn dinh dưỡng cân bằng và kiên quyết kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con dưới 2 giờ mỗi ngày. Về phía nhà trường, cần chú trọng đổi mới nội dung giờ học thể dục, tăng cường các hoạt động ngoại khóa nhằm tạo không gian vận động hứng thú cho học sinh. Đồng thời, chính quyền và cộng đồng cũng cần chung tay quy hoạch, xây dựng các khu vui chơi an toàn, đẩy mạnh truyền thông để từng bước thay đổi nhận thức của toàn xã hội.
Việc hình thành thói quen rèn luyện thể chất hằng ngày chính là "liều vắc xin" tự nhiên, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao nhất để phòng ngừa béo phì. Sự chung tay bảo vệ sức khỏe cho trẻ em hôm nay chính là nền tảng vững chắc để kiến tạo nên một thế hệ tương lai khỏe mạnh, năng động và phát triển toàn diện.
