Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho người dân và người lao động
Mùa đông với các đợt rét đậm, rét hại kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người dân, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ em, người mắc bệnh mạn tính và người lao động phải làm việc ngoài trời. Trước diễn biến thời tiết lạnh sâu, việc chủ động chăm sóc sức khỏe và phòng chống tác hại của rét là yếu tố quan trọng nhằm giảm thiểu nguy cơ bệnh tật và tai nạn liên quan đến thời tiết.
Những người có nguy cơ cao gặp vấn đề sức koer trong mùa lạnh (Nguồn: TTXVN)
Chủ động phòng, chống tác hại của rét đậm, rét hại
Theo hướng dẫn của ngành y tế, những đợt rét đậm, rét hại kéo dài là nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, huyết áp, đột quỵ, đồng thời rét đậm còn làm giảm khả năng phản xạ, gây tăng nguy cơ tai nạn trong lao động và sinh hoạt hằng ngày. Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hưng Yên đã liên tục phát đi các thông điệp truyền thông, nhấn mạnh rằng sự hiểu biết và ý thức tự bảo vệ của người dân chính là lá chắn quan trọng nhất. Mỗi cá nhân nên duy trì thói quen theo dõi sát các bản tin dự báo thời tiết, từ đó có biện pháp phòng tránh kịp thời và hạn chế ra khỏi nhà khi nhiệt độ xuống quá thấp, nhất là vào các khung giờ nhạy cảm như ban đêm hoặc sáng sớm.
Chăm sóc sức khỏe cho người dân trong mùa lạnh
Trong việc bảo vệ cơ thể, nguyên tắc quan trọng nhất là giữ ấm toàn diện, tập trung đặc biệt vào các vùng như đầu, cổ, ngực và hai bàn chân, tránh bị nhiễm lạnh đột ngột khi di chuyển giữa các môi trường nhiệt độ khác nhau. Chế độ ăn uống cần đầy đủ dinh dưỡng, ăn chín uống sôi, tăng cường thực phẩm giàu năng lượng, vitamin và khoáng chất để nâng cao sức đề kháng.
Người cao tuổi, trẻ em và người mắc bệnh mạn tính cần được theo dõi sức khỏe thường xuyên, tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của cán bộ y tế. Khi có các dấu hiệu như ho khan kéo dài, sốt, khó thở, đau ngực hoặc mệt mỏi quá mức người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế gần nhất để xử trí kịp thời. Đặc biệt, Bộ Y tế đưa ra cảnh báo nghiêm trọng về việc không sử dụng rượu, bia để "chống rét", bởi chất cồn làm giãn mạch, dẫn đến mất nhiệt nhanh hơn và dễ gây ra những biến cố tai biến khó lường.
Bảo vệ sức khỏe người lao động
Lực lượng lao động ngoài trời là nhóm đối tượng chịu ảnh hưởng trực tiếp từ rét đậm, các đơn vị sử dụng lao động cần có phương án điều chỉnh thời gian làm việc linh hoạt, tránh những khung giờ lạnh nhất trong ngày. Việc trang bị đầy đủ quần áo ấm, phương tiện bảo hộ lao động đạt chuẩn và bố trí các khu vực nghỉ giải lao kín gió là trách nhiệm thiết thực của mỗi doanh nghiệp.
Về phía người lao động, bên cạnh việc sử dụng đồ bảo hộ, cần lưu ý nạp đủ năng lượng và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể duy trì được thân nhiệt cần thiết, tránh làm việc quá sức trong điều kiện khắc nghiệt dẫn đến kiệt sức hoặc hạ thân nhiệt đột ngột.
Vai trò của truyền thông và y tế cơ sở
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hưng Yên yêu cầu các địa phương thường xuyên cập nhật, truyền tải kịp thời các khuyến cáo và kiến thức chăm sóc sức khỏe mùa lạnh góp phần nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi phòng bệnh trong cộng đồng. Y tế cơ sở cần chủ động xây dựng phương án, sẵn sàng tiếp nhận và điều trị kịp thời các trường hợp bệnh liên quan đến thời tiết lạnh. Sự phối hợp đồng bộ giữa ý thức chủ động của mỗi người dân, sự quan tâm chăm sóc của gia đình và trách nhiệm của các cấp, các ngành chính là nền tảng quan trọng để bảo vệ sức khỏe cộng đồng, giúp người dân an toàn, khỏe mạnh vượt qua mùa đông giá rét./.
