CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ

Vào mùa đông ở miền Bắc nước ta nhiệt độ xuống thấp, cùng với đó là độ ẩm không khí cũng luôn ở mức thấp khiến cho làn da của chúng ta trở lên hanh khô, giảm sức đề kháng và suy yếu, dễ bị kích ứng, dị ứng, viêm da,...

Vấn đề chúng ta thường gặp, khó chịu nhất khi vào mùa đông đó là khô da, với độ ẩm không khí thấp khoảng 40-50% thì cơ thể chúng ta bị mất nước rất nhiều, nếu chúng ta không bổ sung nước kịp thời hoặc không có các biện pháp bảo vệ da từ trước sẽ dẫn đến các tế bào sừng ở trên da sẽ bị mất nước, bị co nhỏ lại làm cho lớp bảo vệ da ở bên ngoài bị tổn thương dễ dấn đền nguy cơ bị nhiễm khuẩn, hoặc các chất kích ứng ở ngoài môi trường sẽ xâm nhập sâu vào trong lớp da của chúng ta dẫn đến các biểu hiện bệnh lý, nhẹ thì gây ngứa ngáy khó chịu, da khô bong tróc mà mỗi khi chúng ta thay quần áo sẽ có lớp bụi, vảy da bong ra theo, rất mất thẩm mỹ, nặng hơn nữa với biểu hiện của viêm da, xuất hiện các đám da mẩn đỏ, tổn thương dạng chàm, mụn nước, trong điều kiện thời tiết mùa đông các tổn thương về da sẽ nặng nề hơn và khó kiểm soát hơn với những người đã từng bị viêm da cơ địa, hoặc bị vảy nến.

Anh Vũ Văn T (Thành phố Hưng Yên) cho biết: “Cứ đến mùa đông là da đầu tôi bị bong tróc, trời càng rét đậm thì càng khó chịu, có khi gãi chảy máu. Khi thời tiết ấm lên thì lại đỡ và về mùa hè thì tôi không bị như vậy. Vì thế mà nhiều năm nay, cứ đến mùa đông là tôi lại phải đi khám da liễu 1 – 2 lần và tôi rất ngại khi phải tiếp xúc với người khác…”.

Trên thực tế kiến thức về chăm sóc da hàng ngày của chúng ta chưa được đầy đủ, chúng ta chưa hiểu rõ về tầm quan trọng của việc chăm sóc da trong mùa đông dẫn đến bệnh tăng nặng hơn thông thường khiến cho người bệnh tự ti, ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ.

Vào mùa đông thì tỷ lệ người bệnh về da mạn tính đến khám và điều trị tại các cơ sở khám da liễu tăng hơn. Lứa tuổi mắc bệnh rất đa dạng, từ bệnh nhi chỉ vài tháng tuổi, đến những cụ già 70-80 tuổi. Người bệnh có cảm giác ngứa ngáy khó chịu, càng ngứa càng gãi dẫn đến tổn thương da càng nặng hơn, đặc biệt là đối với những người bị bệnh da cơ địa, vảy nến.

Làm thế nào để có làn da khỏe mạnh trong mùa đông?

Với những bệnh nhân mắc bệnh về da mạn tính: cơ địa, chàm, vảy nến thì mùa đông cần phải chủ động phòng ngừa các cơn bùng phát năm nào cũng gặp. Phải điều trị bệnh bằng thuốc và có chế độ ăn uống, chăm sóc, sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ cho da theo đúng chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ Nguyễn Văn Đồng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hưng Yên cho biết: “Với những người có da cơ địa, trong giai đoạn bệnh bùng phát phải dùng thuốc để giảm viêm, giảm ngứa và các triệu chứng khó chịu trên da, đồng thời phải có biện pháp chăm sóc da không chỉ mùa đông, mà tất cả các mùa trong năm để cho các tổn thương không bị quay trở lại. Vì các bệnh lý này không thể điều trị khỏi hoàn toàn, mà điều trị để cải thiện tình trạng của bệnh, giữ bệnh ổn định càng lâu càng tốt để cho người bệnh thoải mái đi làm, đi chơi,… tránh tái phát quá nhiều lần trong một năm làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh”.

Bên cạnh đó, trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho từng loại da chuyên biệt như: da khô, da cơ địa, chàm, vảy nến,… chúng ta có thể làm sạch da bằng các sản phẩm phù hợp với da của mình theo sự tư vấn của bác sĩ, đảm bảo độ ẩm trên da tùy vào tình trạng da của mình. Đặc biệt với những người da cơ địa phải dùng những sản phẩm có dán nhãn dành cho da cơ địa chứ không phải chúng ta mua và dùng bất kỳ sản phẩm dưỡng ẩm nào cũng được. Bên cạnh đó, với những người bị bệnh về da mạn tính chúng ta cần bổ sung nhiều nước, sử dụng thực phẩm, trái cây để cung cấp vitamin làm giảm độ khô da của mình, hạn chế các chất kích thích (trà, bia, rượu, cà phê).

Với người bị bệnh về da thông thường thì mỗi ngày uống từ 2-2,5 lít nước là bước quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Bởi lẽ khi trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da trở nên khô sần, mất nước nên cần cung cấp đầy đủ, kịp thời.

Mặc quần áo làm bằng các loại vải mềm mại, thoáng khí, chẳng hạn như 100% cotton. Nếu muốn mặc len và các loại vải thô khác, hãy mặc một lớp vải mềm bên trong. Tránh chà xát và gãi vùng da tổn thương.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tắm quá lâu, không dùng nước quá nóng. Tuyệt đối không tắm các loại lá vì khiến da khô hơn do làm thay đổi độ PH da và làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.

Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cần thiết cho không khí. Nếu thấy da có những biểu hiện bất thường, tốt nhất hãy đi khám bác sĩ vì đó có thể là một dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn cần được chẩn đoán và điều trị sớm.