Bộ Y tế hướng dẫn phòng ngừa các bệnh nguy hiểm do nắng nóng

Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn xử trí khẩn cấp và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm do thời tiết nắng nóng gay gắt nhằm bảo vệ sức khỏe người dân trước nguy cơ say nắng, say nóng và đột quỵ do nhiệt.

Theo Cục Phòng bệnh, việc tiếp xúc quá lâu với nhiệt độ cao, làm việc trong môi trường nắng nóng hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột là những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Các nhóm có nguy cơ cao gồm người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; đồng thời là những người lao động ngoài trời hoặc làm việc trong môi trường nhiệt độ cao như nông dân, công nhân lò gạch, luyện gang thép.

Ngành Y tế cho biết, các biểu hiện do nắng nóng gây ra được chia thành hai mức độ. Ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể xuất hiện tình trạng mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh, thở nhanh, hồi hộp, chuột rút. Trường hợp nặng có thể bị đau đầu dữ dội, khó thở tăng dần, buồn nôn, yếu liệt nửa người, co giật, ngất xỉu, hôn mê, trụy tim mạch, thậm chí tử vong.

Khi phát hiện người bị ảnh hưởng bởi nắng nóng ở mức độ nhẹ, cần nhanh chóng đưa nạn nhân vào nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo, lau cơ thể bằng khăn mát hoặc dội nước mát để hạ nhiệt. Có thể chườm khăn lạnh tại vùng nách, bẹn, hai bên cổ. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo, cho uống từng ngụm nhỏ nước mát hoặc dung dịch Oresol pha đúng hướng dẫn để bù nước, điện giải.

Đối với các trường hợp nặng, cần gọi cấp cứu 115 hoặc nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất, đồng thời tiếp tục thực hiện các biện pháp làm mát trong quá trình vận chuyển.

Để chủ động phòng bệnh trong mùa nắng nóng, Cục Phòng bệnh khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ hằng ngày. Khi từ phòng điều hòa ra ngoài trời cần để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ môi trường nhằm tránh sốc nhiệt.

Người dân nên mặc quần áo sáng màu, rộng rãi, thấm hút mồ hôi; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, cần uống tối thiếu 1,5 – 2 lít nước/ngày, nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần và duy trì luyện tập thể dục phù hợp để nâng cao sức đề kháng.

Đối với người lao động ngoài trời, cần bố trí thời gian làm việc vào sáng sớm hoặc chiều muộn, tránh làm việc quá sức dưới trời nắng nóng kéo dài. Sau mỗi 45 phút đến 1 giờ làm việc nên nghỉ ngơi từ 15 đến 20 phút tại nơi thoáng mát.

Ngoài ra, người lao động cần sử dụng đầy đủ phương tiện bảo hộ như quần áo chống nắng, mũ, kính, kem chống nắng; uống nước thường xuyên, bổ sung Oresol khi ra nhiều mồ hôi và tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn trong thời tiết nắng nóng.

Các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp cần chủ động cải thiện điều kiện làm việc bằng các giải pháp chống nóng như lắp đặt mái che, vật liệu cách nhiệt, hệ thống thông gió, quạt làm mát hoặc phun sương nhằm giảm nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe cho người lao động./.