3 cách phòng bệnh truyền nhiễm hiệu quả trong mùa dịch

Trước diễn biến gia tăng của một số bệnh truyền nhiễm tại nhiều địa phương trên cả nước như cúm mùa, viêm màng não do não mô cầu và các bệnh lây qua đường hô hấp, ngành y tế khuyến cáo người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, phòng bệnh truyền nhiễm không chỉ phụ thuộc vào điều trị mà quan trọng hơn là nâng cao ý thức chủ động phòng ngừa trong cuộc sống hằng ngày.

Một trong những biện pháp quan trọng hàng đầu là theo dõi sức khỏe và hạn chế tiếp xúc khi có dấu hiệu mắc bệnh. Người dân cần nghỉ ngơi tại nhà khi xuất hiện các biểu hiện như sốt, ho, đau họng, mệt mỏi; đồng thời theo dõi sát diễn biến sức khỏe và đến cơ sở y tế khi triệu chứng trở nặng. Đối với trẻ em, phụ huynh nên cho trẻ nghỉ học nếu bị ốm nhằm hạn chế nguy cơ lây lan trong trường học.

Bên cạnh đó, tiêm chủng đầy đủ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cá nhân là “lá chắn” hiệu quả trước nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Người dân nên chủ động trao đổi với cán bộ y tế để được tư vấn về các loại vắc xin cần thiết. Việc đeo khẩu trang tại nơi đông người, trên phương tiện công cộng hoặc trong không gian kín cũng góp phần giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh. Chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng và vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng là những thói quen cần được duy trì hằng ngày.

Chủ động phòng bệnh không chỉ là bảo vệ sức khỏe cho bản thân mà còn góp phần xây dựng cộng đồng an toàn, hạn chế nguy cơ bùng phát dịch bệnh./.